woda mineralna

Sobota była dniem treningu i jednocześnie dniem grzechu. Trening poszedł mi świetnie. Dość długo miałam po nim zakwasy w pupsonie :)) Niestety wieczorem wybrałam się na koncert i umierając z głodu musiałam coś zjeść na mieście. Wśród kebabów i innych fastfoodów wybrałam mniejsze zło. Zamówiłam sobie zestaw: mięso gyros + sałatki. Bezcenna była [...]

Michy z dni w których liczyłam. Niedziela była odlotem bo cały dzień spędziłam na gorących żródłach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/44a7b8ad8769448eb8ff59f17c2e613c.jpg Napoje: Kombucha, Herbata owocowa, Herbata rooibos, Woda mineralna Warzywa: surówka z kapusty białej,cebula,koperek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/66ea45e1944748ad8cec12e7b1ced32b.jpg Napoje: [...]

[...] 500ml wody Posiłek.2 11.30:śniadanie 2 Szynka wołowa gotowana 100g/bialko 20.9/tluszcze 2/wegle 1.1 / 107kcal gotowany seler bialko 1g/tluszcze 0.2g/wegle 1.8 / 13kcal woda mineralna niegazowana 500 ml Posiłek.3 14.40:obiad Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g/bialko 21.5/tluszcze 1.3/wegle 0 / 99kcal ryż brązowy 100g /bialko 7.1/tluszcze [...]

dietka 7.00 200g jogurt nat +30g platek owsianych 0,5l woda mineralna kawa Ja zamiast tego jogurtu dałbym ze cztery jaj kurze ( tanie a ich białko posiada wszystkie łańcuchy aminokwasów)W ogóle jaja są dobre i nie ma się co bać cholesterolu jak ktoś ćwiczy . Przynajmniej czasami zapodaj coś innego niż ten jogurt . W ogóle napisz mi jaki to [...]

witam kolego i dziekuje wyjasnie wszystko co do dietki 7.00 200g jogurt nat +30g platek owsianych 0,5l woda mineralna kawa Ja zamiast tego jogurtu dałbym ze cztery jaj kurze ( tanie a ich białko posiada wszystkie łańcuchy aminokwasów)W ogóle jaja są dobre i nie ma się co bać cholesterolu jak ktoś ćwiczy . Przynajmniej czasami zapodaj coś innego [...]

[...] bo tylko dożynasz organizm. Przyznam rację, dałem zamaist gripexa Pyralgine i szybciej zbiło tem ;-) No i gita malina :-) Teraz tylko dobrze się nawadniaj - świeże soki, woda mineralna, herbaty ziołowe. Z dietą jak jest słabo to staraj się blendować i papkę wlewać żeby wchodziło, ogólnie lekkostrawna. A co do witaminek to jak chcesz to Ci [...]

12.03 ŚRODA Micha: 1. Płatki owsiane + soczewica zielona + kasza jaglana+ mleko od krowy 2. Chleb gryczany + dorsz świeży + jabłko + mandarynki 3. Rosół + ziemniaki + mięso wołowe + surówka 4. 2 jajka sadzone + ogórki kiszone Napoje: Herbata czarna, Herbata owocowa, Herbata rooibos, Woda mineralna [...]

[...] biezni 7min ostatnie 3 min ,30 sek max,30 sek trucht,i tak na zmiane dobrze daje popalic pot sie lał ze mnie. dietka 7.00 200g jogurt nat +30g platek owsianych 0,5l woda mineralna kawa 9.30 100g piers z kuraka 200g sera bialego poltlusty 0,5l woda mineralna zielona herbata 12.30 200g piersi z kuraka 120g brokul 60g ryzu [...]

[...] pieprzenia głupot). Wchodząc do sklepu z wodą mineralną zobaczysz sto rodzajów wody mineralnej jednak każda różni sie nazwą od innej, jedynie niezmiennym składnikiem jest woda mineralna. Zauważ woda mineralna "Kropla Beskidu" woda mineralna "Żywiec", woda mineralna "Nałęczowianka" itd. W tym wypadku nie chodzi mi [...]

No więc masz juz wstępny zarys diety :D PONIEDZIAŁEK Posiłek.1 7.30 4 jajka, 2 żóltka wyrzucić gotowana marchewka Posiłek.2 10.30 ser twaróg 150 gr + gotowany seler + woda mineralna niegazowana 500 ml Posiłek.3 14.30 ryba / mięso 150 gr + gotowana pietruszka + woda mineralna niegazowana 500 ml Posiłek.4 17.30 posiłek gotowany lub pieczony [...]

[...] fasolka szparagowa, por, pietruszka NAPOJE: 3 szklanki ziółek na tarczycę, w większej ilości: herbata biała Baio Hayo Yin Zen, herbata Rooibos Bio, przefiltrowana woda Do herbatek dodaję często cynamon i/lub kardamon i/lub kawałek korzenia imbiru. Ostatni posiłek miał być rozbity na 2 posiłki, ale złączyłam w jeden, bo jak wczoraj [...]

[...] dla mnie. Chce zeby ona byla na redukcje. Nic nie liczylem jest ona w pelni amatorska. Prosze sie nie smiac I posiłek - 9:00 Chleb razowy + masło + ser biały + 2 jajka + woda mineralna "Muszynianka" + trochę orzechów - bez masła dodaj warzywa II posiłek - 12:00 Piersi z kurczaka + ryż + rodzyki + woda mineralna - bez rodzynek [...]

[...] wrzucić kilka filmów. DZIEŃ 10 miska /SFD/2017/4/13/1dabc2a575cf409ea6a22aeec2580ce4.jpg + warzywa: papryka czerwona, pomidory, szczaw, marchew, czosnek, cebula + napoje: woda mineralna 1,5l, earl grey, rumianek, melisa + suple: olej z wiesiołka, wit. D trening /SFD/2017/4/13/743b5a9a46a44b8cb909d83d0e9fa99d.jpg A. ok. myślę, że niedługo będę [...]

mam takie pytanko jaka jest roznica miedzy woda mineralna a woda z kranu przygotowana jest wogole jakas? jestem na diecie na mase i pije te 3-4L na dobe ale nie chce mi sie latac codzien po banke wody (5L) do sklepu:PP wiec sie pytam chodzi mi czy moge zastapic wode mineralna na wode przygotowana.

[...] to jedyne co możemy, to ocenić skład jakościowy, a jeżeli chcesz redukować, to wylicz sobie potem odpowiednio. I posiłek - 9:00 Chleb razowy + masło + ser biały + 2 jajka + woda mineralna "Muszynianka" + trochę orzechów słabo II posiłek - 12:00 Piersi z kurczaka + ryż + rodzyki + woda mineralnaryż brązowy najlepiej - wywal rodzynki III [...]

24.11.2013 DNT Ostatni dzień bez liczenia. Suplementów nie brałam przez cały wyjazd bo o nich zapomniałam %-) Napoje: woda mineralna, kawa czarna, herbata z odrobiną mleka Wciełam: - śniadanie - grzanki z oliwą, grillowany łosoś, pomidor, kapary - przekąska - owoc, deska waza - obiadokolacja: - sałatka z glonów wakame z cebulką i sezamem [...]

[...] stosunkowo nowy suplement,na pewno używany na potęgę. Jak działa i jakie ma sajdy wyjdzie za x lat. A wyjdzie. A wodą nie chodzi mi o to że możesz utonąc. Bo to oczywiste. Tylko możesz wypić za dużo a organizm nie zdąży nadmiaru wydalić. Więc się można zapic woda mineralną na śmierć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-17 18:45:02

Ojaaa !... właśnie uświadomiłam sobie, że wczorajszy trening był ostatnim z TRENINGU NR 1 by Obliques z 'Odchudznia łopatologicznego'. 8-) Czas na podsumowanie, więc jak tylko znajdę czas to zrobię fotki dla porownania mojego obecnego stanu z tym co było w styczniu :-) Ostatnie miseczki: [...]

1. Posilek (godzina 18:00) po przebudzeniu: Dwie male kromki z brazowego chleba (1kromka 53kcal) z tunczykiem w sosie wlasnym + pomidor Herbata lub woda mineralna Lepiej daj owsianke/ryż/kasze -Chleb jesli musisz to nich to bedzie razowy a nie brazowy ! -Daj zdrowe tluszcze 2. Posilek (godzina 00:00) pierwsza przerwa w pracy: Salata z [...]

[...] 120/70-75/140 od 6 tyg. 3 dni, rotacja 120/70-75/115 od 2 tyg. 2 dni) dzień wyższych węgli, czyli: zalecenia wg Martucca 1700 kcal, 120 białko, 70-75 tłuszcze, 140 węglowodany Picie: woda mineralna 2l, kawa rozpuszczalna x2, herbata żurawinowa (bioactive)x2 Warzywa: marchewka, buraczki Suplementy: tran, magnez, plusz z żelazem [...]